Baka dig i form.
Måste tyvärr göra er besvikna.
Eller, ni skiter väl i det. Måste tyvärr göra mig själv besviken. Eller ja, jag har redan gjort det.
Jag trotsade inte regnet utan hoppade i myskläder istället.
MEN - Helt på latsidan har jag inte varit!
Bestämde mig för att baka lite knäckebröd, och då fick jag den briljanta idén: SitUps under gräddningen.
Precis som min kära arbetskamrat Kajsa tipsade om häromdagen, att man kan träna vaderna medans man rullar köttbullar eller borstar tänderna, så kom jag nu på att medans knäckebröden gräddades (4 min på varje sida) så stoppade jag in fötterna under ugnen och gjorde lite situps. Kalasbra!
12 plåtar senare har jag nu massa goda knäckebröd och en platt och fin mage ;)
Tack vad go du är.! Jag gör mitt bästa men det är svårt ibland. Mycket planering om vad man ska äta & det är rätt dyrt att äta en sån här kost. Det är ju en slags livsstil kost så jag får inte fuska minsta lilla, vilket är lite tråkigt. Men ska hålla på ca 6 veckor sen får jag se hur jag mår, vikt & lite sånt ifall jag vill fortsätta äta så här.
Märker hur livet kretsar runt mat, är en livsnjutare som älskar småsaker i livet (som ofta handlar om mat på ett eller annat sätt). Med lchf får man liksom välja: livsnjutare (alltså äta allt) eller bli smal. (lchf) Och jag inser nu att livet kanske inte krashar även om man har några kärlekshantag. Nåja - vi får se :) Du är jätte duktig fast man hoppar över löpning någon gång, det gör ju inget :) ha en fin dag nu !